Biofeedback
Ob als ergänzende Methode im Rahmen der Psychotherapie oder als Werkzeug in der Gesundheitsprävention setze ich auf Biofeedback. Ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, welches es ermöglicht, körperliche Reaktionen besser zu verstehen und zu lernen diese aktiv zu beeinflussen.
Durch die direkte Rückmeldung von Messwerten – wie etwa Atmung, Herzaktivität oder Muskelspannung – lassen sich Stress- und Anspannungsmuster erkennen und mit gezieltem Training bewusst verändern.
Gerne begleite ich Sie dabei, Ihre individuellen Ziele zu erreichen und effektive Strategien zu entwickeln, um mehr Ruhe, Konzentration und Stabilität zu gewinnen.
Zielgruppe und Setting
Mein Biofeedback-Angebot richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die ihre körperlichen Stressreaktionen besser verstehen und aktiv regulieren möchten. Ein ruhiges und unterstützendes Setting ist für dieses Verfahren besonders wicht, daher finden alle Biofeedback-Sitzungen ausschließlich in meiner Praxis statt.
In den individuellen Trainings arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Wahrnehmung für Ihren Körper zu verbessern und innere Prozesse sichtbar zu machen.
Durch eine strukturierte Herangehensweise entwickeln wir passende Strategien,
die Ihr Wohlbefinden fördern und Ihnen helfen mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in Ihren Alltag zu bringen.
Kontakt und Terminvereinbarung
Für Fragen, Terminvereinbarungen oder weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Sie können mich telefonisch unter 0670 555 63 26, per SMS oder per E-Mail unter praxis@psychotherapie-mt.at erreichen.
Ihre Anliegen sind mir wichtig, und ich bemühe mich, innerhalb von 48 Stunden auf Ihre Nachricht zu antworten, falls ich nicht sofort erreichbar bin. Ich freue mich darauf, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
