Herzlich willkommen!

Mein beruflicher Weg zur Psychotherapie war nicht geradlinig. Mehr als zwei Jahrzehnte war ich in der IT tätig und habe dort erlebt, wie rasch sich Arbeitswelt, Technik und gesellschaftliche Anforderungen verändern können. Strukturiertes Denken, sorgfältige Analyse und die Suche nach nachvollziehbaren Lösungen waren dabei wichtige Bestandteile meiner Arbeit.

Mit der Zeit rückte für mich jedoch eine andere Frage immer stärker in den Mittelpunkt: Wie gehen Menschen mit Belastungen, Unsicherheit und Veränderungen um – und was kann ihnen dabei helfen, wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen?

Aus dieser persönlichen und fachlichen Neugier begann ich 2018 meine Ausbildung zum Psychotherapeuten. Was zunächst ein neuer beruflicher Weg war, entwickelte sich zu einer Aufgabe, die meinen bisherigen Erfahrungen eine neue Bedeutung gegeben hat.

Mein Zugang zur Psychotherapie

An der Verhaltenstherapie schätze ich besonders die Verbindung aus wissenschaftlicher Fundierung, verständlichen Erklärungsmodellen und konkreter Arbeit an Veränderungen im Alltag.

In der Therapie geht es für mich nicht darum, Menschen schnelle Lösungen vorzugeben. Gemeinsam versuchen wir zunächst zu verstehen, wie Beschwerden entstanden sind, wodurch sie aufrechterhalten werden und welche Gedanken, Gefühle, körperlichen Reaktionen und Verhaltensweisen dabei zusammenspielen.

Auf dieser Grundlage entwickeln wir konkrete und realistische Schritte. Je nach Anliegen können Gespräche, Übungen, Beobachtungsaufgaben oder neue Erfahrungen im Alltag Teil der Therapie sein.

Dabei ist mir eine Arbeitsweise wichtig, die:

nachvollziehbar und transparent ist,
sich an Ihren persönlichen Zielen orientiert,
vorhandene Stärken und Ressourcen berücksichtigt,
Veränderungen in einem passenden Tempo ermöglicht,
regelmäßig gemeinsam überprüft wird.

Meine frühere Tätigkeit in der IT prägt auch heute einen Teil meiner Arbeitsweise. Ich arbeite gerne strukturiert, versuche komplexe Zusammenhänge verständlich zu erklären und lege Wert darauf, gemeinsam einen roten Faden zu entwickeln. Gleichzeitig ist Psychotherapie kein technisches Problem, für das es eine standardisierte Lösung gibt. Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, eigene Erfahrungen und unterschiedliche Möglichkeiten mit.

Zusammenarbeit auf Augenhöhe

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist für mich eine wichtige Grundlage der Zusammenarbeit. Sie sollen Fragen stellen, Unsicherheiten ansprechen und auch rückmelden können, wenn etwas für Sie nicht passend oder hilfreich erscheint.

Psychotherapie darf fordernd sein, sollte aber nicht überfordern. Deshalb werden Ziele, Vorgehen und Tempo gemeinsam abgestimmt. Es geht nicht darum, möglichst rasch zu funktionieren, sondern Veränderungen zu entwickeln, die zu Ihrer Lebenssituation passen und im Alltag tragfähig werden können.

Psychotherapie, Biofeedback und Neurofeedback

Neben der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie biete ich Biofeedback und Neurofeedback an.

Biofeedback kann dabei helfen, körperliche Reaktionen auf Stress und Anspannung sichtbar zu machen. Neurofeedback richtet sich vor allem an Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Aufmerksamkeits-, Konzentrations- oder Regulationsproblemen.

Psychotherapie, Biofeedback und Neurofeedback sind unterschiedliche Angebote. Ob eines dieser Verfahren oder eine Kombination sinnvoll erscheint, wird anhand des jeweiligen Anliegens und der individuellen Situation besprochen.

Ausbildung und fachliche Qualitätssicherung

Ich bin als Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision tätig. Das bedeutet, dass ich bereits eigenständig psychotherapeutisch arbeite und meine therapeutische Tätigkeit regelmäßig mit erfahrenen Lehrtherapeutinnen beziehungsweise Lehrtherapeuten reflektiere.

Die Supervision dient der fachlichen Qualitätssicherung. Persönliche Daten werden vertraulich behandelt und Inhalte ausschließlich anonymisiert besprochen.

Persönlich

Mein eigener beruflicher Wechsel hat mir gezeigt, dass Veränderung auch nach vielen Jahren möglich ist. Gleichzeitig habe ich dabei erlebt, dass wichtige Entwicklungen meist nicht von heute auf morgen entstehen. Sie brauchen Neugier, Geduld, realistische Schritte und manchmal auch die Bereitschaft, bisherige Vorstellungen zu hinterfragen.

Diese Haltung möchte ich auch in meine therapeutische Arbeit einbringen: ruhig, respektvoll, strukturiert und ohne vorschnelle Bewertungen.

Wenn Sie überlegen, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend sein könnte, können wir Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen im Rahmen eines Erstgesprächs besprechen.